5/22【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月22日（水）

5/22
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【朝ごはん】
春巻
豆乳
パン
パウンドケーキ
コーヒー

【昼ごはん】
ジャージャー麺
ほうじ茶

【間食】
ぽてと
芋けんぴ
コーヒー

【晩ごはん】
ハヤシライス
いちご
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
春巻き（0.5人前） 111 kcal
豆乳（無調整）（0.6人前） 63.5 kcal
7時
クリームパン（0.4人前） 91.5 kcal
サブウェイ パウンドケーキ（1人前） 161 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
13時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
丸美屋 ジャージャー麺の素（0.4人前） 150 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
エリンギ（0.6人前） 5.3 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
澁谷食品会社 芋けんぴ（0.8人前） 390 kcal
17時
ロッテリア フレンチフライポテト エス（1人前） 179 kcal
19時
ハヤシライス（0.6人前） 470 kcal
いちご（5人前） 25.5 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
21時
カゴメ ビフィズス乳酸菌（1人前） 46 kcal
  2032 kcal
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