健康診断【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日（金）

健康診断
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春の定期健康診断の結果がくる。メタボだ！
コレステロール悪い、あとは門題無い

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1654kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2038kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
タコとキュウリの酢の物（1人前） 51.9 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
20時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
  2038 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/24 04:16 
コレステロール値だけ高くて、あとは正常なんですか。
メタボはやはり食生活でコントロールするしかないかな。
 無財の七施 2013/05/24 07:04 
メタボガンバロー
マイペンライ！ 2013/05/24 05:34 
ダイエット！ダイエット！また頑張りましょう～！
 無財の七施 2013/05/24 07:05 
ダイエットに尽きます
司城ちゃん 2013/05/24 19:24 
コレステロール、これ捨てろーる。爆。私も高いんだろうなぁ。がんばります！
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