釣り銭【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月23日（木）

釣り銭
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釣り銭２万は用意してるけど、３万出されたので、セブンで２千円ほどチャージして何とかしのいだ。
こんな事も珍しいけど、困っちゃう。

【記録グラフ】
万歩計
3322歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ケロッグ 玄米（1人前） 352 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たら（1人前） 123 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1306 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/05/23 17:34 
釣り銭用意するのって大変ですねー
 無財の七施 2013/05/24 01:53 
なかなかですね。
asakomam 2013/05/23 20:09 
おつりは取っておいて！っていうお客さんばかりだとよいんだけどね。
 無財の七施 2013/05/24 01:54 
たまにはいらっしゃるけど、今日は特別です。
司城ちゃん 2013/05/23 21:14 
ナナコ？
 無財の七施 2013/05/24 01:54 
ナナコですよ。
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