泊り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月25日（土）

泊り
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泊りの金曜日ですが、少しは動いたけど、満足出来る動きではなかった、農繁期の始まりでしょう。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
58
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4570歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1618kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン 1袋100円（0.2人前） 95.4 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
たら（1人前） 123 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 322 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
  1898 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/25 04:18 
おつかれさまです。
農繁期の始まりとは、農業もされてるのですか？
 無財の七施 2013/05/25 08:10 
お客産が、兼業の農作業が忙しくて、飲みに出ないから、タクシーに乗らないのです。
マイペンライ！ 2013/05/25 04:45 
あ、なるほど・・・農繁期になると仕事が忙しくてタクシー乗らないわけですね！
 無財の七施 2013/05/25 08:08 
農繁期は、農業が忙しくて、飲みに出ないのです。
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