ゆっくり寝た【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月26日（日）

ゆっくり寝た
< 泊り 　｜　暑くなった >
眠たいから、早く寝たけど、遅くまでねてた。
眠ればいくらでも寝れる心境です

【記録グラフ】
万歩計
5198歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1640kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
はなまる カレーライス（1人前） 564 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
オリジン弁当 白身フライ（1人前） 40 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2018 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/26 13:31 
いくらでも眠れるなんて羨ましいです。
わたしは、慢性的な不眠症で、眠剤をのんでいます。
さのっちょ 2013/05/26 19:23 
私も、お昼寝、１時間くらいしました、、。。
マイペンライ！ 2013/05/26 19:57 
ま、たまにはゆっくりしてください
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