暑くなった【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月27日（月）

暑くなった
< ゆっくり寝た 　｜　通信写真添削講座 >
本当に暑くなった、疲れちゃうよ。
夕ご飯、１４：００に食べに帰った、少し早いけど
おなかが空くと言うより、車の場所で決めたのだ。

【記録グラフ】
万歩計
3289歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.25kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
緑に野菜（1人前） --- kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
玄米（1人前） 231 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1921 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/05/27 14:15 
暑くなりましたね。
時間がきてごはんを食べるのではなく、今どこにいるかで決めるんですね。
 無財の七施 2013/05/28 00:01 
そうなんです。
マイペンライ！ 2013/05/27 16:45 
急に暑くするのは勘弁して欲しいっす
 無財の七施 2013/05/28 00:01 
暑いですね。
司城ちゃん 2013/05/27 19:48 
健康診断行ってきました☆
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