no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月24日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
16023歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
55分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
24分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1388kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
オリジン弁当 大根（0.5人前） 5 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（0.5人前） 30 kcal
オリジン弁当 玉子（0.5人前） 38.5 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
王将 餃子（0.5人前） 105 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
角煮（0.2人前） 86.1 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  1388 kcal
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