糖質制限イタリアン【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月06日（木）

糖質制限イタリアン
< 大阪一泊目 　｜　デパ地下＆特別急行 >
【今日のできごと】
神戸のハーバーランドにある神戸市の施設で開催されたセミナーに参加した後、北新地に戻ってワインバーのママを連れ立って軽く夕食。大阪船場の名イタリアンで修行したオーナーのイタリアンへ。こっちは、気取らない庶民的なお店。料理の値段も新地と思えないほどリーズナブル。ただ、店名にもあるようにシャンパーニュがメインでこちらはそれなりに値段が張る。
糖質制限しているのでパスタを注文しないので、そのかわり前菜を２皿注文。田舎風パテとフォアグラのコンフィ。フォアグラは優秀な低糖質食なのだ。メインは子羊のグリル。デザートも食べずに居酒屋感覚？
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
72g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
3675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
くらしのモルト ベーコン（2人前） 158 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ハム（3人前） 88.2 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
永谷園 ミニパック ハヤシ ポーク（1人前） 37 kcal
19時
フォアグラ（2人前） 1020 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
カルボナーラ（0.3人前） 250 kcal
20時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
22時
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
  3675 kcal
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