大阪一泊目【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

大阪一泊目
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【今日のできごと】
一ヶ月ぶりの北新地。いきつけのワインバーのチーママ・かよちゃんの誕生日祝いで焼き鳥屋へ。ハイボールで喉を潤した後は、かよちゃんのお勧めでカリフォルニアのピノノワール。適度な酸味が鶏の脂とよくあう。初めて食べたが、雌鶏のしっぽは美味かったなあ。
後半はワインバーへ。ボルドーの解説を聞きながらオー・ブリオン。今日も飲み過ぎ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
66.2g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
14.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
すき屋 おんたま（1人前） 74 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
18時
マクドナルド ナゲット（1人前） 256 kcal
フォアグラ（0.5人前） 255 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
バゲット（1人前） 55 kcal
20時
オリジン東秀 焼鳥（1人前） 620 kcal
ハイボール（1人前） 142 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
22時
ワイン（4人前） 292 kcal
パルメザンチーズ（1人前） 28.5 kcal
  2908 kcal
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