金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

金曜日
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金曜日 画像1
伊予三島出張。(^^)
[朝御飯]
サンドイッチ。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
10783歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [ペットボトル] 1000ml（1人前） 0 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
15時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
焼酎（5人前） 1854 kcal
21時
やよい軒 焼肉（1人前） 755 kcal
  4967 kcal
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