雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月14日（金）

雨
< 暑い 　｜　カメラ >
雨降るとの予想、外れか、何とも暑くて頭が働かない。

妻､昨日から広島、明日は昼頃帰り、娘を乗せて福岡にいく予定。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2120歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 緑の野菜（1人前） 70 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
アサリのクリームスープ（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1358 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/06/14 15:45 
今年はカラ梅雨なんでしょうかね。
全然雨が降らないので、水不足が気になります。
明日は家族でおでかけなんですね。。
 無財の七施 2013/06/14 23:02 
ぼくだけ行きません。
マイペンライ！ 2013/06/14 18:03 
妻､昨日から広島、明日は昼頃帰り、娘を乗せて福岡にいく予定。 
・・・飛び回っているんですね～何しているんです？
 無財の七施 2013/06/14 23:02 
飛び回ってます。
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