6/18【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

羊春さん

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【朝ごはん】
ベーグル
ウェルチ

【昼ごはん】
そうめんとか助六とか

【間食】
ソルティライチ
カフェオレ
チョコ

【晩ごはん】
赤味噌汁
ちゃんちゃん焼き
はんぺん達
ほうれん草のお浸し
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL ベーグル（1人前）	257	kcal
カルピスウェルチ（1人前）	53	kcal
アサヒ飲料炭酸水（0.5人前）	---	kcal
10時
イケアヘーゼルナッツチョコ（0.2人前）	108	kcal
12時
キリンビバレッジソルティライチ（0.4人前）	70	kcal
14時
そうめん（0.6人前）	270	kcal
サークルK サンクス助六（0.5人前）	336	kcal
メロン（0.3人前）	37.8	kcal
17時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
21時
赤だし（1人前）	76.4	kcal
ちゃんちゃん焼き（0.4人前）	156	kcal
はんぺん（2人前）	188	kcal
ほうれん草のお浸し（1人前）	29.4	kcal
ほうじ茶（2人前）	---	kcal
	1725	kcal
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