火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月18日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
ああ、二日酔い。(￣^￣)
[朝御飯]
和風中華。

[昼御飯]
牛たん定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13357歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
16時
タンシチュー（1人前） 718 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2082 kcal
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