中期処分者講習会【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月19日（水）

中期処分者講習会
< iPhad min... 　｜　講習二日目 >
【今日のできごと】
訳あって、今日から府中運転免許試験場で中期処分者講習。２日間で合計２時間の講習を受けて、免停期間を60日から30日に短縮してもらうというもの。もちろん、試験で合格点をとらないと 30日は短縮してもらえないのであるけれど。
9時に受付を済ませて、9時半から講義。運転適正試験という「知能試験」みたいなのもあるし、午後には実地も。試験場のクルマで試験場のコースを走るというもの。点数がどうのというものではないが、結構新鮮な体験。コースを走るなんて30年ぶりだし。お決まりのビデオ上映もあって、本当の座学は僅か。明日は、試験、シュミレーター、動体視力検査、運転適正検査を元にした安全運転指導などで座学は殆ど無し。2時には開放されて、あとは免許が帰ってくるのを待つのみ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
97.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.4kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 165 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
12時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
すき屋 納豆（1人前） 111 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
22時
鯛（1人前） 233 kcal
バゲット（1人前） 55 kcal
ノザキ コンビーフ（0.2人前） 42.8 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
ハイボール（3人前） 427 kcal
  2044 kcal
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