酔歩蹣跚（すいほまんさん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月23日（日）

酔歩蹣跚（すいほまんさん）
< 彗氾画塗（すいはん... 　｜　垂名竹帛（すいめい... >
「酒に酔ってふらふら歩くさま」
類：酔眼朦朧（すいがんもうろう）

■テニス
久々のテニス！　足がちょっともつれ気味だった。午後もスクール仲間とするので動きを取り戻さねば、、、

英語のテストＤＵＯ３．０の５章の５３～６２番まで。満点！！
息子の右腕まわり24.2cm。（腕を曲げた状態）最近筋トレにはまっている様子。

【記録グラフ】
肩回し
25回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
33
体重年齢（） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		英検勉強
20分
英検勉強（分） のグラフ
走行距離
6.1km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
7回
スクワット（回） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1515kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
210分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2013/06/23 13:18 
テニス、暑くないですか？
熱中症に気をつけて楽しんでください♪
 komokomo 2013/06/23 17:11 
どうもありがとうございます！途中雨が降ったりでちょうどいい感じでした！
マイペンライ！ 2013/06/23 21:28 
今日のオイラです・・・いま帰ってきました
 komokomo 2013/06/23 21:37 
はっはっは、いいじゃないですか。お帰りなさい！！
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