垂名竹帛(すいめいちくはく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日(月)

垂名竹帛(すいめいちくはく)

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「名前が歴史に残るような功績のこと」
類:竹帛之功(ちくはくのこう)

新たな一週間!!
お弁当、会社の前のグリーン大通り駐車スペース、車内にて。
なんとか月曜クリア!月曜は会議があったり週初めでお客さんへの対応が多かったりでバタバタ!

【記録グラフ】
漢検勉強
1分
漢検勉強(分) のグラフ
英検勉強
10分
英検勉強(分) のグラフ
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
肩回し
36回
肩回し(回) のグラフ
お弁当
1個
お弁当(個) のグラフ
走行距離
72km
走行距離(km) のグラフ
気温
23℃
気温(℃) のグラフ
最低血圧
69mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
心拍数
83回
心拍数(回) のグラフ
ウエスト
78.4cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
1900歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
2回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
1回
腹筋(回) のグラフ
体重
63.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
マイペンライ! 2013/06/24 05:45
う!オイラとは程遠い言葉だ・・・
 komokomo 2013/06/24 08:00
殆どの人に程遠いと思います!
hirochann 2013/06/24 07:50
この気概だけでも 若い頃持つべきでした。
 komokomo 2013/06/24 08:04
せめて家族からは愛される存在でありたいですね♪
たわし68 2013/06/24 16:07
今のところ、まだ「垂名竹帛」はない・・・ (^▽^;) 
 komokomo 2013/06/24 19:10
これからですよ~!
syunfamily 2013/06/24 22:52
まだまだ~みんな~チャンスあるぜぇ~(^^)/
 komokomo 2013/06/25 06:21
ほんとですね~、このカラダカラから誰かそういう人が出るかも???
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