金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月28日（金）

金曜日
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もう金曜日だ。
[朝御飯]
松屋。

[昼御飯]
お弁当。(^^)

[晩御飯]
すき家のうな牛。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20613歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
18時
すき家 うな丼（1人前） 693 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
ドライゼロ（3人前） 0 kcal
  2371 kcal
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