軸が収まって一安心【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

軸が収まって一安心
< 小唄の歌唱法 　｜　ロータリークラブ初... >
【今日のできごと】
土曜日の茶会で使おうと思っていた軸がきちっと床に収まるかどうか心配になってきたので、実際に試してみることにする。軸は師匠の稽古場に預けてあるので、日中師匠宅を訪問して軸を預かってくる。
茶席に入って、軸を掛けてみて、見事に収まることを確認して一安心。
実は、抑えで横幅を一本買っちゃったんだよなあ・・・・。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
159.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
14.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
すき屋 納豆（1人前） 111 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
12時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
くらしのモルト ベーコン（2人前） 158 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
19時
鯵フライ（1人前） 259 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ハイボール（3人前） 427 kcal
21時
COCO'S フライドポテト（1人前） 557 kcal
伊藤ハム 生ハム（5人前） 162 kcal
  2841 kcal
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