食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
チャーハン　おむすび
中華そば
野菜一日これ一本
【間食】
デカビタ
ココナツサブレ
【晩ごはん】
穴子とじ丼
かけそば　冷
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
チャーハン　おむすび（0.7人前） 264 kcal
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 67 kcal
15時
サントリー デカビタ（2.5人前） 216 kcal
18時
日新シスコ ココナツサブレ（1人前） 239 kcal
20時
玉子丼（1人前） 336 kcal
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
23時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2196 kcal
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