no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
9314歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
oto コロッケ （0.3人前） 53.4 kcal
若鶏のレモン蒸し（0.2人前） 44.4 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
21時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1358 kcal
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