no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
6879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
カツ（0.5人前） 203 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
ささ身（1人前） 73.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ダノンジャパン 　野菜（1人前） 67 kcal
21時
㈱キャンドゥ 柿ピー（2人前） 92 kcal
  1512 kcal
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