診察日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月18日（木）

診察日
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糖尿の診察日、朝１番に行きます。
血糖値正常ではないけど、まあ良いでしょう。
セブンでじぶん銀行のお金を預け替えようと思って実行したら
ロックが掛かっていて、残高照会出来ず、電話してロックを解除して貰った、
ロックを解除したら、５０万までしか保証して貰えないそうです。
慌てて引き出しに行きます。
ロックの解除は、携帯でやることも出来るそうだけど、ぼくには無理です。

【記録グラフ】
推定骨量
57.65kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
8464歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1687kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
デルモンテ 野菜ジュース　くだものと野菜とらなきゃ（0.3人前） 89.4 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
オリヒロ ブルーベリー（1人前） 8 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
12時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.3人前） 143 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
17時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
なすび（1人前） 15.4 kcal
  2220 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/07/18 05:25 
この間、健康診断を受けて血糖値が正常範囲ギリギリでした。
要注意でした。
ゆうちゃんさんも少しでもよくなっているとよいです。
 無財の七施 2013/07/18 11:53 
クスリ飲んでるから、正常値近くなってますけど、駄目ですね。
マイペンライ！ 2013/07/18 06:06 
いってらっしゃい～いい結果だといいですね！
 無財の七施 2013/07/18 11:54 
でも、ここのところ、体重が増えてて大変です。
さのっちょ 2013/07/18 12:39 
いい結果、でましたか？
 無財の七施 2013/07/18 13:09 
先生は良いねと言ってました。
司城ちゃん 2013/07/18 18:02 
支障なくてよかったですね。
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