夏祭り初日【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月20日（土）

夏祭り初日
< 出張明け、のんびり... 　｜　祭りの合間に小唄鑑... >
【今日のできごと】
地元町内会の夏祭り初日。朝８時から公園で設営。テントをはって、提灯をぶら下げ、テーブルを並べて準備完了。昼間は、小学生の引き太鼓に引率して、夕方からは子供相手にかき氷。２時間タップリ働いて、ご褒美に焼きそば２食とビールを頂いてご苦労様。夜は、祭りには顔をださず、駅前の居酒屋でオールスターゲームを観戦しつる一人飲み。
地元を満喫の一日。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
232.3g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
赤飯（1人前） 264 kcal
セブンイレブン 煮しめ（1人前） 283 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
19時
ビール 350ml（2人前） 284 kcal
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
20時
鯛（1人前） 233 kcal
旭食品 鯨　肉（1人前） 161 kcal
ホッピー ホッピー（1人前） 36.3 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
22時
ハイボール（2人前） 284 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
  2787 kcal
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