小唄の稽古【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月23日（火）

小唄の稽古
< 祭りの後の 　｜　微妙 >
【今日のできごと】
日曜日に行われる小唄の浴衣浚いの会を前に気合いの入った稽古。稽古場につくと師範の皆さんが「白扇」の稽古中。飛んで火にいる夏の虫状態で、唄い手で放り込まれる。「白扇」、「筆の傘」と続いて稽古。すこし置いて、「四万六千日」の三味線。どうにも間が合わないところがあったが、家元の指導で霧散。続いて、「移り香」では「帰してやるんじゃ」の「ん」の指導を頂く。これで全体が引き締まる。ほぼ完成か。「さつまさ」では体を揺すらないように指導が出る（苦笑）
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
87.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
15.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2327kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
いちむら つくね（1人前） 80 kcal
揚げ餃子（1人前） 392 kcal
18時
ひらめ（1人前） 99.2 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（2人前） 58.3 kcal
すかいらーく 赤ワイン カルロ・ロッシ 180ml（4人前） 576 kcal
20時
ハイボール（3人前） 427 kcal
21時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
雪印 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  2327 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/07/24 10:42 
なかなか難しそうですな
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