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13年07月26日（金）
7/26 |
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< 7/25
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【朝ごはん】
パンケーキ
カフェオレ
【昼ごはん】
うどん
麦茶
【間食】
ベジップス
カフェオレ
【晩ごはん】
焼きそば
白味噌汁（かぼちゃ。たまねぎ）
かぼちゃの肉巻き
ほうじ茶
【夜食】
【今日の感想】
食べるどころか白湯を飲んでもお腹下す。。。
でも水分摂らないと脱水してしまう(´・_・)
カボチャの肉巻き、片面が清々しいくらい焦げてしまった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 2時 |
| ほうじ茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 7時 |
| ニッポンハム リコッタチーズ（0.4人前） |
98.8 |
kcal |
| ニッポンハム メープル入りシロップ（0.3人前） |
27 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
75.4 |
kcal |
| 13時 |
| うどん（1人前） |
263 |
kcal |
| 肉じゃが（0.5人前） |
120 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 麦茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 17時 |
| カルビー ベジップス（1人前） |
198 |
kcal |
| カフェオレ（1人前） |
75.4 |
kcal |
| 20時 |
| 日清 焼きそば（1人前） |
293 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| にんじん（0.5人前） |
18.5 |
kcal |
| 豚ばら肉（0.3人前） |
116 |
kcal |
| 植物油（1人前） |
120 |
kcal |
| かぼちゃの味噌汁（1人前） |
68.4 |
kcal |
| かぼちゃの肉巻き（0.7人前） |
457 |
kcal |
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2038 |
kcal |
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