ゆっくり【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月11日（日）

ゆっくり
< 夜勤 　｜　暑いので >
ゆっくり時間が経過、何もしないで
ヤマダ電機に電池買いに行く予定。
アルカリ単３電池が特売でした、ラッキーです。
帰りに図書館により、カメラの本と車の本を読んだ。
ホンダがハイブリッドの性能改良したのを出すようだ。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7392歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
11時
焼きそば（1人前） 634 kcal
牛肉（1人前） 410 kcal
18時
oto マグロ 刺身oto（1人前） 375 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2285 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/08/11 12:27 
いつもお忙しいから、たまにはゆるりと過ごすのもよいですね。
きょうも暑いです。
 無財の七施 2013/08/11 18:29 
ヤマダ電機に電池会に行きました。
マイペンライ！ 2013/08/11 13:15 
ま、そんな日もいいんじゃないすか？
 無財の七施 2013/08/11 18:30 
得に何もないですね。
さのっちょ 2013/08/11 14:27 
充電してください。。
 無財の七施 2013/08/11 18:31 
暑いから丁度良いです。
司城ちゃん 2013/08/11 19:04 
買いたいものが特売って嬉しいですよね。
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