暑いので【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>暑いので
13年08月12日（月）

暑いので
< ゆっくり 　｜　猫 >
暑いので、仕事有り、みんなアルクの嫌なんだろう。
仕事があって良いけど。

朝、去年のおでかけさぽーと券を貰った、あわてて、済生会病院に交換に行ったら本人がいた。
良かった、３００円損するところだった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4897歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1655kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2015kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
白身フライ（1人前） 345 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
20時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2015 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/08/12 16:35 
仕事があって良いけど。
・・・あ、なるほど・・・
 無財の七施 2013/08/12 20:38 
暑いからタクシーに乗りますね。
さのっちょ 2013/08/12 19:30 
暑くて、歩くの嫌になりますね。。
こういう、経済効果？？あるのですね。。
 無財の七施 2013/08/12 20:38 
ありますね。
司城ちゃん 2013/08/12 20:23 
暑いけど晴れてるからありがたいですね。
 無財の七施 2013/08/12 20:39 
夕立来ないですね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE