no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サブウェイ サンドイッチ（1人前） 264 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
なめこと豆腐の味噌汁（1人前） 53.2 kcal
ジャスコ ひれかつ（1人前） 72 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
清水食品株式会社（SSK） えだまめ（1人前） 91 kcal
20時
ささ身（1人前） 73.5 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  1442 kcal
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