家族旅行一日目【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月14日（水）

家族旅行一日目
< 街道沿いの食堂にて 　｜　奈良を散策 >
【今日のできごと】
新幹線で3時過ぎに京都入り。駅前の伊勢丹で食材を買い込んで、タクシーで宿へ。買い込んだ食材で軽く食事を済ませて、清水寺へ。7時から、夜間特別参拝。すでに門前には長蛇の列が出来ている。境内に入るとさらに行列。何だか分からないが並んでいると、「胎内巡り」とのこと。お堂の地下に真っ暗な場所があり、そこを胎内にみたてて数珠を頼りに進んでいるのであるが、確かに真っ暗だ。胎内巡りはものの２ー３分で終了。これでしっかり100円とるのだらか大したものだ。
ライトアップされた夜の「舞台」を横から眺めるのは絶景。帰りは、高台寺まで歩いてタクシーで宿へ戻る。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
90.8g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
玄米 100g（1人前） 165 kcal
すき屋 納豆（1人前） 111 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
11時
ハムエッグサンド（0.5人前） 219 kcal
14時
なとり バタピー（0.3人前） 178 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
18時
刺身（2人前） 312 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
ローストビーフ（0.1人前） 55.3 kcal
はも（0.5人前） 108 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
20時
ワイン（3人前） 219 kcal
  2040 kcal
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