奈良を散策【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月15日（木）

奈良を散策
< 家族旅行一日目 　｜　ひさしぶりにうな重 >
【今日のできごと】
朝食を済ませてタクシーで京都駅へ。さらに近鉄で奈良へ。午前中は興福寺の国宝館を堪能。京都だと、国宝は各寺に一ずつという感じであるが、興福寺にはこれでもかと国宝の仏像がある。仏像の国宝の17%が興福寺にあるということだ。藤原氏の権力恐るべし。同時に、この時代の権力者の信仰心の強さも感じ入る。
東大寺の門前で鴨せいろ。糖質制限を始めてから、そばをフルに食べるのは久しぶり。いや、始めて以来かもしれない。調子にのって、レンコンの天麩羅を肴に瓶ビール。糖質たっぷり（爆）　食後は大仏殿と春日大社を散策。しっかり歩いたから、脂肪はためこんでないよねえ・・・・
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
174.6g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コモパン デニッシュ チョコ [袋] 75g（1人前） 300 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
13時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
ビール 350ml（1.5人前） 213 kcal
19時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
銀河フーズ 生ハム（1人前） 118 kcal
かっぱ寿司 サーモン（1人前） 280 kcal
ディチェコ スパゲティ（0.4人前） 112 kcal
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
21時
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
ファミリーマート マカロン（1人前） 284 kcal
  2386 kcal
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