９月だ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

９月だ
< 宇部空港 　｜　佐々並 >
もう、９月だ、秋だ食欲に負けないようにガンバロー

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
5454歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
8時
アイス（1人前） 303 kcal
12時
赤飯（1人前） 264 kcal
たら（1人前） 123 kcal
18時
赤飯（1人前） 264 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1787 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/09/01 07:09 
食欲の秋ですね。
冬に備えて身体が脂肪を貯めようとするから太るのかな？
 無財の七施 2013/09/01 18:09 
動物みたい！
さのっちょ 2013/09/01 08:50 
つい、食欲が、増しますね。。
 無財の七施 2013/09/01 18:09 
どんどん食べましょう。
マイペンライ！ 2013/09/01 13:24 
まだ、暑いっすけど・・・
 無財の七施 2013/09/01 18:09 
暑いですね。
司城ちゃん 2013/09/01 18:50 
春夏秋冬食欲はバランスよくたくさんあります。いけません。
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