小学生相手にお茶の稽古【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月15日（日）

小学生相手にお茶の稽古
< 偶然の産物 　｜　台風とシネコン >
【今日のできごと】
台風接近により、時々土砂降りになるなか埼玉県の某公民館へ。10時から、ガールスカウト対象にお茶の稽古。稽古といっても、年に2、3回しか出来ないので、文字通りお茶を濁す程度。子供達のお目当ては、当然、「茶筅振り」。抹茶を茶碗に入れて、水筒からお湯を注いで茶筅を振ってお茶を混ぜで泡立てる。こつは、スナップを利かせること。でも、最初からそれは無理な話。
泡立っていない抹茶が完成。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
135.8g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		食事の記録
3309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 165 kcal
ミツカン カップ納豆（1人前） 63 kcal
12時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（1人前） 274 kcal
14時
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
伊藤ハム 生ハム（1人前） 32.4 kcal
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
19時
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
東洋ナッツ カシューナッツ（1人前） 301 kcal
ガスト 若鶏南蛮（1人前） 629 kcal
ビール 350ml（2人前） 284 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
21時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
  3309 kcal
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