9/17【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月17日（火）

9/17
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【朝ごはん】
エッグトースト
コーヒー

【昼ごはん】？
手羽先
チップスター
カフェオレ

【間食】
コーヒー
たびまくら

【晩ごはん】
鍋（+サリ麺）
ほうじ茶

【夜食】
オリーブヨーグルト

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
トップバリュー シーザーサラダドレッシング（0.1人前） 28.7 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
13時
手羽先煮（1人前） 265 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター（0.5人前） 296 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
きんつば（0.5人前） 66 kcal
20時
ほうじ茶（1人前） --- kcal
きのこ鍋（1人前） 272 kcal
オットギ サリ麺（0.5人前） 238 kcal
23時
オリーブヨーグルト（1人前） 202 kcal
  1725 kcal
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