チェイサー【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月22日（日）

チェイサー
< おわら風の舞 　｜　なんちゃってチーズ... >
【今日のできごと】
昼食にワインをグラスに一杯。いい気分でテレビをつけると、MXでアランドロン主演のサスペンス映画を放映している。放題は「チェイサー」。友人の政治家が命を落とす原因になったシークレットファイルを巡るサスペンス。懐かしいパリの風景も御馳走。クライマックスは、La Defenseの駅。これも懐かしい。アランドロンの愛車は、アルファロメオ・ジュリア。こういう設定は巧いね。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
59.7g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
糖質制限ドットコム 糖質制限食パン（1人前） 196 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
20時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ローソン サラダ（2人前） 168 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（1人前） 548 kcal
22時
ハイボール（1人前） 142 kcal
雪印 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
  1773 kcal
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