久しぶりのお茶の稽古【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月28日（土）

久しぶりのお茶の稽古
< お化け 　｜　サービス開眼？ >
【今日のできごと】
三週間ぶりにお茶の稽古。まずは炭点前。風炉の炭点前も、今年はこれが最後かな。気合いをいれて炭点前。師匠手作りの白玉ぜんざいを頂いてから、妹弟子の点前で濃茶を一服頂く。続いて、薄茶点前は、再来月の茶会を念頭に小袖棚で。師匠が先日旅行先で購入して来た、窯変の茶碗は景色が面白い。再来月の茶会にも出すのかな。
【今日の感想】

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
52.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
16.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
宮城製粉 白玉ぜんざい [カップ] 220g（1人前） 319 kcal
16時
和三盆糖（1人前） 11.5 kcal
21時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
いかげその唐揚（1人前） 334 kcal
雪印 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
糖質制限ドットコム 糖質制限ワイン（0.5人前） 274 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  1913 kcal
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