散歩　若杉山展望台【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月14日（月）

散歩　若杉山展望台
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個・ソーセージ
【間食】
　スタバコーヒー
【晩ごはん】
　味ご飯・ギョウザ・山芋鉄板・吸い物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10045歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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