no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月19日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
山崎 水ようかん（1人前） 36 kcal
22時
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 362 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
びっくりドンキー 牧草育ちのローストビーフ（1人前） 178 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
八社会 もずく 米黒酢（1人前） 30 kcal
吉野家 冷酒（1人前） 192 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
エースベーカリー バウムクーヘン（1人前） 175 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
カゴメ ビフィズス乳酸菌（1人前） 46 kcal
  1860 kcal
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