no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月27日（日）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
56分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
2098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンデリカ株式会社 おにぎり　梅（1人前） 163 kcal
伊藤園 野菜ジュース 1日分の野菜＆ビタミン（1人前） 81 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サーロイン（1人前） 491 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
  2098 kcal
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