no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
敷島製パン 濃厚クリームチーズケーキ（1人前） 462 kcal
東洋水産 マルちゃん 春雨厨房 チゲ風ピリ辛スープ [カップ] 23g（1人前） 84 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） 111 kcal
おにぎり（1人前） 117 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1306 kcal
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