no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月19日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
グリコ 炊き込み御膳 栗ごはん（1人前） 272 kcal
ピアゴ メンチかつ（1人前） 153 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
資生堂 ココナッツサブレ（1人前） 33 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1292 kcal
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