11日目【ミキフルーツさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ミキフルーツさんのトップページ>記録ノートを見る>11日目
13年11月21日（木）

11日目
< 10日目 　｜　12日目 >
【朝ごはん】
柿、みかん、フレンチトースト、コーヒー
【昼ごはん】
ごはん、生麩、春雨サラダ、煮物
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
柿（0.4人前） 31.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
自家製 フレンチトースト（0.6人前） 207 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
ごはん（0.6人前） 141 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 207 kcal
12時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
生麩（2人前） 1.6 kcal
筑前煮（0.2人前） 79.4 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（0.6人前） 55.8 kcal
  943 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE