休日　買い物　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月01日（日）

休日　買い物　散歩
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【朝ごはん】
　カレーライス
【昼ごはん】
　鉄板スパ（イカ・ブタバラ・玉子）・ピザ
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　トンカツ・マグロの刺身・サラダ・牡蠣
【夜食】
　ケーキ・コーヒー
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7368歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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