起きれない【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月10日（火）

起きれない
< 昼間で 　｜　山賊 >
朝寒くて、起きれない、段々冬になるんだね。
郵貯ダイレクト送金限度額変更届が来た、５０万で良いです。
取り合わないですから、１０００万も使うこと無いから。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
53
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2708歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
9時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
クリームパン（1人前） 229 kcal
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
  1949 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/12/10 06:15 
ホント、布団が恋しい時期ですな
 無財の七施 2013/12/10 14:59 
寒くなるとね。
mamchan 2013/12/10 09:42 
ストーブのタイマーをセットしたとしても、なかなか部屋が温まらないので、
お布団から出たくないんですよね・・・ε＝（‐ω‐；；）
 無財の七施 2013/12/10 14:59 
本当です。
asakomam 2013/12/10 15:39 
寒いけど気合いで起きてます。
 無財の七施 2013/12/10 21:12 
気合い切りますね。
司城ちゃん 2013/12/10 18:20 
朝、こたつをセットしたら気持ちよくて二度寝してしまいました。
 無財の七施 2013/12/10 21:12 
二度寝気持ち良い
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