no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月14日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
4207歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
フランスパン（2人前） 140 kcal
アペル プチクリーム（1人前） 97 kcal
13時
いなり（3人前） 372 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 29.2 kcal
瓶ビール（大）（1人前） 252 kcal
18時
瓶ビール（大）（2人前） 504 kcal
19時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
20時
清酒（吟醸）（1.5人前） 281 kcal
  2198 kcal
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