金曜の雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月19日（木）

金曜の雨
< 雨 　｜　夜勤 >
で忙しい､大変休息の間もない、売り上げはあがったけど、昔の忙しさが帰って来たみたい。

【記録グラフ】
推定骨量
56.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
55
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3245歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1644kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
はなまる カレーライス　小（1人前） 564 kcal
  2276 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/12/19 14:46 
嬉しい悲鳴ですね。
きょうはそちらも雨降りなんですね。
 無財の七施 2013/12/19 14:49 
こちらは雨降ってます、金曜だから忙しいのに雨だなんて。
mamchan 2013/12/19 15:03 
年末も近いので忘年会などでお客様も増えているんですね♪
ゆうちゃん062さんは忙しいけど、とっても嬉しいことですね。
どうぞ、身体に気をつけてお仕事を頑張ってくださいね(〃ゝω・人)
 無財の七施 2013/12/19 23:47 
ありがとう。
さのっちょ 2013/12/19 15:39 
こんばんは、特に寒そうなので、稼ぎ時でしょうね。。
 無財の七施 2013/12/19 23:45 
忘年会シーズンだから、稼ぎ時です。
マイペンライ！ 2013/12/19 15:49 
忙しいんすか？いいじゃないすか？
 無財の七施 2013/12/19 23:46 
今が最高の時です、今稼がなかったら稼ぐとき無いです。
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