天潢之派（てんこうのは）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月22日（日）

天潢之派（てんこうのは）
< 天顔咫尺（てんがん... 　｜　天閫地垠（てんこん... >
「皇室、皇族のこと」
今日もいい天気！

■テニス
午前はテニス。そのあと新所沢パルコ。
夕方からテニスの同じクラスの皆さんと忘年会。（所沢プロペ通りの土風炉）
最寄駅赤ちょうちんでまた一杯、ゆっくり話ができた。

【記録グラフ】
肩回し
26回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
英検勉強
47分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
走行距離
13.9km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
37回
腹筋（回） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
47回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/12/23 06:22 
あ、いいですね～
楽しんできてください
 komokomo 2013/12/23 10:34 
ありがとうございます。
地元で飲めるので電車の事考えなくていいのが嬉しいですね～♪
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