天潢之派（てんこうのは）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月22日（日）

天潢之派（てんこうのは）
< 天顔咫尺（てんがん... 　｜　天閫地垠（てんこん... >
「皇室、皇族のこと」
今日もいい天気！

■テニス
午前はテニス。そのあと新所沢パルコ。
夕方からテニスの同じクラスの皆さんと忘年会。（所沢プロペ通りの土風炉）
最寄駅赤ちょうちんでまた一杯、ゆっくり話ができた。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
26回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
英検勉強
47分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
13.9km
走行距離（km） のグラフ
気温
9℃
気温（℃） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
37回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
腕立て伏せ
47回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/12/23 06:22 
あ、いいですね～
楽しんできてください
 komokomo 2013/12/23 10:34 
ありがとうございます。
地元で飲めるので電車の事考えなくていいのが嬉しいですね～♪
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