天顔咫尺（てんがんしせき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>天顔咫尺（てんがんしせき）
13年12月21日（土）

天顔咫尺（てんがんしせき）
< 天宇地廬（てんうち... 　｜　天潢之派（てんこう... >
「天子（君主）のおそばに侍ること」

三連休初日、午前中から片づけ、窓ふき。
３時頃、火曜日ぶりに少しジョギング。

【記録グラフ】
肩回し
63回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		英検勉強
31分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6804点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		万歩計
700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
2.41km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
55回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/12/21 20:40 
大掃除っすか？
 komokomo 2013/12/21 21:02 
ですね～、明日もです。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE