食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月28日（土）

食事
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【朝ごはん】
パスタ
【昼ごはん】
来来亭
プリン
【間食】
今日のくだもの
【晩ごはん】
ビール
日本酒
ペヤング　粒マスタード焼きそば
チーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2970kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
トマト　パスタ（2人前） 756 kcal
14時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
プリン（1.7人前） 191 kcal
17時
マルハ 今日のくだもの（1人前） 186 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
トップバリュー カップ焼きそば（1人前） 547 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 272 kcal
  2970 kcal
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