食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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13年12月31日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
コクみそ野菜牛丼
たまご
みそ汁
【間食】

【晩ごはん】
鶏肉の湯葉巻き
豆腐しんじょ
肉巻おにぎり
ホタテ
酢豚
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1901kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
19時
紀文 鶏だんご（0.5人前） 89.5 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
ローソン おにぎり　豚角煮（1人前） 205 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 197 kcal
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
  1901 kcal
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