休日　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月05日（日）

休日　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　焼き鮭・とり天・ゲソ揚げ・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　すき焼き（牛肉・白菜・糸コン・豆腐・ネギ・うどん）・生卵
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11194歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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